Adaptações biomecânicas e posturais em corredores amadores.
pressão plantar; corrida; arco longitudinal medial; controle postural; biomecânica
A corrida de rua é uma prática amplamente difundida e reconhecida pelos benefícios à saúde, embora esteja associada a elevada incidência de lesões nos membros inferiores. Alterações biomecânicas e redistribuições da pressão plantar são fatores determinantes nesse processo. Esta tese teve como objetivo analisar as adaptações biomecânicas agudas da pressão plantar, da morfologia do arco longitudinal medial e do controle postural em corredores amadores após corridas de diferentes distâncias. Foram conduzidos três estudos complementares. O primeiro artigo, publicado na Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano, investigou os efeitos imediatos de corridas de 5 km, 10 km e 15 km sobre a pressão plantar e os índices de arco e excursão do centro de pressão. O segundo artigo, aceito na Human Movement Science, avaliou as modificações plantares e posturais após uma meia-maratona (21 km), observando alterações estruturais e funcionais sem comprometimento da estabilidade. O terceiro estudo, desenvolvido no âmbito desta tese, integrou análises baropodométricas estática e dinâmica, o teste da queda do navicular e medidas estabilográficas, permitindo comparar respostas biomecânicas entre esforços curtos, médios e longos. De forma integrada, os resultados confirmam que a distância percorrida modula progressivamente o comportamento plantar e postural, com corridas curtas produzindo ajustes estabilizadores e corridas longas induzindo respostas assimétricas e compensatórias associadas à fadiga. As evidências reforçam o caráter adaptativo do sistema plantar e a interação entre estabilidade, morfologia e redistribuição de cargas durante a corrida. Este conjunto de estudos contribui para o entendimento das respostas biomecânicas agudas ao esforço em corredores amadores, fornecendo subsídios para estratégias de prevenção de lesões, prescrição segura de treinamento e aprimoramento do desempenho.